【before】ダイエットした写真をうｐ【 after】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2007/09/11(火) 04:36:54ID:31eXf62oする前とした後の画像をみて、モチベーションをあげるスレです。
さあ張れ
http://www.hiroiro.com/images/fitness01.jpg
http://www.hiroiro.com/images/fitness02.jpg
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 03:35:28ID:IFVgTDuHくびれがきれい
どんな運動されたんですか？
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 03:55:57ID:KHs90aW50933名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 10:58:01ID:VUjOAWF00934名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 14:38:54ID:BxgroLZ8ありがとう(ﾉД`)
腹筋だけで痩せるスレで紹介？されている腹筋と
はなまるマーケットで放送されたタヒチアンダンスを5分程やってました。
気が向いた時には腰回しも。
タヒチアンはしばらくやらなかったけど、最近またやり始めました。
背筋と横腹筋も取り入れてます。
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 15:36:53ID:ySlpFDMf素晴らしすぎる！！！
モチあがりました、ありがとう！
参考にしたいので、もしよかったらスペック教えてください(ﾉω`;)
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 15:43:48ID:4E6VHOuV0937名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 16:16:20ID:IFVgTDuHレスありがとう。
すごいなー、私もあのスレの運動やっているけど効果が見えないorz
でもモチベーション上がりました。有難う。
差し支えなければサイズ教えてもらえませんか？
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 17:11:33ID:IFVgTDuHずっと同じ運動をしていた訳ではないですが。
http://imepita.jp/20080621/597580
http://imepita.jp/20080621/604480
http://imepita.jp/20080621/605700
http://imepita.jp/20080621/602380
もっと筋肉をつけて締めたい。
O脚も治してもう少し隙間が出来るようになったらまた晒しに来ます(`･ω･´)
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 17:19:01ID:AhAIy9CGはい、ダメーーーーーーーー！
まだまだーガンガレ
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 18:14:08ID:35dk2pd2ちゃんと結果でてるんじゃないかな？
その調子でがんばれ
>>939
お前みたいに他人を否定しかできない豚って実際どんな身体してんの？
どうせ家では残飯漁ってるんだろ？臭いからどっか逝けよ
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 18:18:19ID:6z2XCJ070942名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 18:36:24ID:chqxjdoaハングルでレスしてあげないとわからなよ？
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 18:45:46ID:seOACFLi細い
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 18:54:41ID:2UIC38fk0945名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 20:21:42ID:AhAIy9CG>>938には正直言ったまで
ぶっちゃけまだまだだろ？
おまいら生足見てﾊｧﾊｧしてんだろーが
こんなんじゃ無理 足フェチには無理
他人に厳しい事言えるのは自分も磨いてるって証拠だ
わかったか？下衆
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 20:35:44ID:smP6+GVOむしろムッチリ度が足らんぞー（・∀・）
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 20:46:45ID:BxgroLZ8ウエストは最初
70以上ありましたが、65になりました。
ﾋｯﾌﾟは100cm位から90cmに。
まだまだ太いので偉そうなことは言えませんが
毎日続ければ必ず効果が出るはずです。
お互い頑張りましょう(*´∀｀*)
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 21:01:50ID:u/sxc86R期間はどのくらいですか？もむのってなにかコツがあったりするんでしょうか？？
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/21(土) 21:23:02ID:IFVgTDuH経過期間は長いですが努力といえるものはここ1ヶ月しかしていないので、まだまだ頑張りますよー
数値的にも変化なしだしorz
いかに締まりがなかったか…
>>947
ウエストの５センチは大きいですよね
947さん見習って毎日コツコツと頑張ってみます。
0950２６才ヾ(ﾟ∀｡)ﾉﾞｷﾁｶﾞｲ女
2008/06/21(土) 22:16:35ID:RSrg+7W4即効ダイエット(ﾟ∀ﾟ)
☆びふぉぁ〜
http://imepita.jp/20080621/794400
★あふたぁ〜(２秒後)
http://imepita.jp/20080621/794730
一応DIETしてるのでちゃんと締まったらまた画像ﾍﾟﾀしまつ(人´∀`*)Aha
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/22(日) 04:37:40ID:ZcPYZGoYこれ以上痩せたらキモくね？
ベストな状態を維持するのも努力ですよ。
無闇に痩せて病人のようになるのは努力ではない。
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/25(水) 14:32:36ID:1WPMR9v/キチガイにマジレスいくない
次の方待ってますよ！！
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 00:04:54ID:HcnZHMOU足の形が、まるっきり違う。凄く励まされます。
元は細く、お菓子で体重増加。マッサージで元に戻ったのですか？
私の場合は、やせても、太もものお肉だけは、ぼよよーん。
という体型だったので諦めていました。
今日から頑張ります。
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 00:26:17ID:GYeFeMAk>>911はヒールはいてるから痩せたように見えるんだよ。
立ち方も細工してるし。
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 02:27:23ID:lmNF7isb0956名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 02:52:43ID:GYeFeMAk1枚目はまっすぐ立ってて
2枚目は上体を前方に軽く倒して
3枚目はヒール＆内股
自分で鏡の前に立ってやってみたらわかると思うよ。
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 04:30:37ID:535aXgMHなんでそんなに必死なの？
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/27(金) 11:53:29ID:w+HMDUkuhttp://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1213032759/
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/30(月) 13:20:57ID:vrma5vyHたしかに写真の撮り方は違ってるが、それでも細なってるぞ。
上体を前方に軽く倒しただけで、太ももの上があんなに空くのか、自分でやってみるがいい。
そしてぜひうpってくれw
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/01(火) 09:53:58ID:gm7DrxhV>>911です
なんだか詐欺写真疑惑がでてるので（笑）
今度ヒール無し載せますね！ヒールありはたまたま服合わせてた時に撮ったのであまりお気になさらず
質問してくれた方↓↓
元々ｶﾞﾘｶﾞﾘだったのですがストレスで過食、睡眠不足、ご飯はコンビニ、野菜は食べない、生理不順とゆう毒素が溜まった太り方でした；ただ単にご飯食べ過ぎとかならまだスムーズにおちると思います。
仕事も忙しくてなかなかマッサージできない日もあったので期間はかかりました…
でも毎日朝晩やれば早いと思います☆
もみ方のコツはｼﾞｪﾙをつけてｾﾙﾗｲﾄを潰すようなイメージで！
足温めてやった方がいいですよ
ｽﾍﾟｯｸは168/52ｷﾛです
0961953
2008/07/04(金) 01:50:40ID:uguP5Vc+あれから毎日、夜だけマッサージしています。
なんとなく、なんとなーくですが
お肉が柔らかくなってきたようなきがします。
私は元から下半身が太めなので
劇的変化は求めない方がよいのだろうけれど、
911さんのように、諦めずに頑張ってみます。
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/04(金) 03:25:45ID:z3m9imnM男です。
画像を見てもスペック見ても充分、異性からみれば魅力的じゃないかな？
痩せすぎ＝グロ＝肥えすぎ
今がベストだと思うよ。
50切ったらダメ。
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/04(金) 18:32:05ID:g91s7fMP柔らかくなりましたか〜いいですね！実は数日やめるだけで固くなるんですよ；ストレスためずに地道に頑張って下さい！
劇的変化は汗をかきやすい夏目指して続けるのみですよ
>>962さん
そうですか！？
嬉しいですが周りが細い子ばかりなのでまだまだなんですよorz
でもメリハリ程度に頑張ります！ありがとうございます
0964946
2008/07/05(土) 21:20:47ID:Mw6EVkoh私もだいぶやわらかくなりました。だけどまだかたい部分が…。
それと内出血がひどすぎて今は誰にも太もも見せれません…
こんな調子で大丈夫なんでしょうかね…？
時間がある時は両手でひねるようにやってるのですが…。
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/05(土) 21:21:43ID:Mw6EVkoh0966名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/05(土) 22:58:15ID:vfIDAR+I0967名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/06(日) 17:26:04ID:xp2f3pt8体脂肪率は14%です。
ダイエット頑張る(^▽^)
beforeの写真撮ったから、必ず痩せてやる!!
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/07(月) 17:04:09ID:6MkehKrt私も>>962さんと同じく今が丁度いいと思います。もしもう少し細くしたいなら整体でO脚矯正を受けてみてはいかがですか？
真っ直ぐなラインになればより細く見えますし、もっと痩せるにしてもO脚なままだと貧相になってしまいダイエットの努力が勿体ないですよ。
私も同じぐらいのO脚で痩せるほどみっともなくなって脚を出せなかったんですが、整体に半年ほど通ったら真っ直ぐなラインを維持できるようになりました。
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/08(火) 02:52:51ID:QTxIGpDx最後の写真
左側の足のほうが細いのはなんで？？？
ちと怖い
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/08(火) 08:19:25ID:a04TDYm3光の当たり具合から見て、左の腰をほんの少し後ろに下げてるだけじゃないかな？
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 01:58:55ID:WN7XEC2Gafter:http://imepita.jp/20080710/064830
1週間ビリーを続けた結果です
近さが違うので少し
比較し難いかもしれませんが
気持ち細くなりました、よね？
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 02:00:22ID:WN7XEC2Gage
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 02:37:10ID:TEod0VRV0974名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 04:01:45ID:3cVJSEVW最初は不安ですよね、内出血ひどいなら今はひざまわりとふくらはぎのみ、とか場所限定してやって下さい！湯舟につかったりジェル塗ったりしてくださいね
マッサージ後は必ず優しくさすって下さい
2、3ヶ月の勝負です！細くなりますように…☆
>>968さん
整体気になってました！！！！！！脚綺麗な形になりたいです。
でもあれって高いですよね？たくさん通いたいですが財布と相談して行ってみます、わかりやすくありがとうございます！
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 04:40:50ID:cQsynyD9距離が違うから細くなったかどうかはわからんが二枚目はふつーに細い
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 05:16:14ID:ZO1imzadいい感じだねー がんばってー
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 07:30:53ID:VMnP7vn5すごいですね!私も見習って頑張ります!
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 07:32:22ID:VMnP7vn5>>ですね
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 10:51:12ID:VUJ7IMU8細くなってる！
あとは維持とお部屋の片付けｶﾞﾝｶﾞﾚ!
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 11:01:24ID:yRj4jw4v元々細いのに細くなってるね！
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/07/10(木) 16:03:38ID:WN7XEC2Gまさかこんなにレス
貰えるとは思ってなかった…！
今ちょっと感動してるｗ
部屋の掃除もダイエットも頑張りますｗ
本当にありがとうございました！
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。