ここにきて皆ｶﾞﾝｶﾞってるようなので漏れもﾀﾞｲｴｯﾄ始めてみました。
148/49のﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞｽですがまずは45切れるようにがんがってます(｀・ω・´)
ｼｮｺを始めて3日ぐらいなのですが目に見える効果がなくて不安ですorz
どれくらいで効果が出てくるものなのでしょうか？
それとｼｮｺ後晩飯を抜くのはNGですか？
ﾁｬｿすみませんよろしくお願いします。