みんな何処のLAME使ってる？

http://mitiok.cjb.net/
http://www.hot.ee/smpman/mp3/

この２ヶ所だとLAME3.89が300KBくらいサイズが違うんだけど・・・
どっちの方が音質が良いとかあるのですか？