>> 開発者の意向に沿えっていったら、みんな3.97使わないといけなくなるw

LAMEを使う以上はそうするのが一番安全な選択肢。

もちろん古いバージョンや別のオプションを使うのは勝手だが、
まともにテストして決めてないだろうし、信頼性に欠ける。

詰まるところ >>411 の言うように具体的なサンプルと、あとはそれを使ってブラインドテストで決めるしかない。