>>478
そのコマンドの内、-v, -B 320はあっても無くても関係ありません。
-m s, -kは個人の好みにもよりますが基本的にはつけない方が良いです。
あなたの仰るとおり、VBRには--vbr-old, --vbr-new, --vbr-mtrhがあります。
oldはデフォルトで、new＝mtrhは音質(と圧縮率)を犠牲に高速化する設定です。
また、-V 0 --ver-mtrhは--preset fast extremeに置き換えられます。

--preset fast extreme -q 0 -m s -k -X 9 --priority 4 --athtype 1
このようにしてもできるファイルは同じです。
因みにLAMEのバージョンは3.95.1を前提としています。