abr ってあまり需要はないんですかね。あまり話題にでてこないようですが。
自分は「-b 32 -m j -h --abr 160 -B 192」っていうのを
よく使ってるんですが、知り合いは、 cbr か vbr をつかうんですよね。
携帯を前提にしてるってのもありますが。