改めて読み直したんですが奥が深い＠LAME

J-POPからのエンコードで従来は携帯端末(DAP)とCD-Rからの
再生用ということで、
-v -V 0 -k -m s -q1 --add-id3v2 --nspsytune -Z
あたりをなんとなく使っていたんですが。

CD-Rからの再生用
--alt-preset insane
携帯端末用
--alt-preset CBR 64
あたりを両方用意してCD-Rに焼けば済むような気がしてきた。