【before】ダイエットした写真をうｐ【 after】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
2008/06/15(日) 16:34:27ID:3E4tvkhU私はかなりの運動嫌い＋おかしの食べ過ぎで太ったのですが，ひたすら楽な方法を探して見つけました
マッサージしかしてないです！体重も1ｷﾛしか変わってないです。間食は時々なら大丈夫みたいですね！スナック菓子は絶対駄目です。どらやきやおせんべい和菓子がお勧めです
そのマッサージは痛いくらいにゴリゴリもみつぶして最後に優しくさするかんじです。
痛いくらいってゆうのが私には効きました！
入浴中・入浴後やったほうがいいです。
ハーブが入ってるマッサージクリーム使うと肌色も綺麗になりました
ゆっくりもみつぶした方が効きますよ☆
歩き方も重要です，かなりのがに股だったのですが内股にしたのが肉に影響したようです
是非ｾﾙﾗｲﾄで悩んでる人はやってみてください，体は冷やさないように！
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。