ありがとうございます
ダイエット方法は
4月から週4〜5で1時間のウォーキング＋7月からビリー＋食事制限　です
ウォーキングは時間がかかりますが確実ですね

まだまだ肉が残ってるので
これからも続けていきたいと思います