【悲報】専門家「ランニングにダイエット効果はないです。むしろ逆効果なのでやるだけ損です」 [166962459]
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0369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abde-N+BE)
2021/03/10(水) 18:45:14.68ID:ygfWDGAT0下手な食事制限すると脂肪よりも筋肉の方が先に消費されるからタンパク質取って筋肉を維持する必要があるらしい
俺もプロテイン飲み始めたわ
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