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【朗報】ワイ元100kgデブ、目標の63kgまであと4kgに迫る

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0001風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:12:01.06ID:KBS4Dm7Fa
ここまで長かった
0002風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:12:14.04ID:QWcfgeg1r
ええやん
0003風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:12:38.87ID:1qSJxphS0
でもほんとうは？
0004風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:12:57.38ID:TDeb5Lmya
ま？
めちゃ頑張ってるやん
0005風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:13:20.71
>>3
102.3kgなんだ☺
0006風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:13:22.50ID:ICR26WNE0
凄い
0007風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:13:52.23ID:457olOY70
ええやん
焼肉からのスイーツバイキング行こうや
0008風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:14:02.45ID:4tNaPujH0
やるやん
0009風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:14:03.88ID:KBS4Dm7Fa
めっちゃ重りを外したはずなのに体感の重さはあんま変わってねえわ
やっぱ筋肉も相当落ちてんな
0010風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:14:22.99ID:kB5CwICvr
えらいぞー
0011風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:14:47.85ID:pW+XKo/C0
よく頑張ったな
0012風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:14:52.44ID:KBS4Dm7Fa
今177cm67kgやから数字的には標準体型なはずなのに見た目はダルダルで醜いんよ
元デブの業からは逃れられねえわ
0013風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:15:17.00ID:KBS4Dm7Fa
>>7
目標達成したらずっと行きたかった天ぷら屋で盛り合わせを食うんや
0014風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:15:33.08ID:oZ+Ph/Qi0
やるやん
ワイも去年78から68まで落としたけどここから落ちひんわ
0015風吹けば名無し(東京都)2022/01/25(火) 08:16:05.42ID:lXSgN8yK0
>>5
なんでIDないんやこのガイジ
0016風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:16:31.65ID:XdUJILmpM
>>12
筋肉が足りないのか急に痩せたから皮がダルダル7日どっちや
0017風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:17:21.85ID:qVtzPv9B0
わいは1ヶ月で94キロから88キロまで落としたで
目標まであと13キロや
0018風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:17:45.25ID:j5UiS07g0
なにでやせたん？
0019風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:17:55.78ID:64Y8jT360
何食って痩せたの教えて
0020風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:18:14.15ID:svQ4b2aGa
すげー
スパンは？
0021風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:18:16.55ID:0kzX8W2oH
何ヶ月かかったん？
0022風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:18:19.62ID:KBS4Dm7Fa
>>16
急に痩せたわけではないけど皮や
やっぱ元100kgだと伸びきってるわ
0023風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:18:43.46ID:KBS4Dm7Fa
>>17
お互いスパートかけようぜ
0024風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:19:15.01ID:5bkH8I+Rd
きも
0025風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:19:15.06ID:lRSZykAQd
ワイもダイエット中やから励みになるわ
60キロから57キロくらいにしたい
0026風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:19:26.16ID:xpmTiS760
どうやってダイエットした？食事制限だけじゃ減らなくなってきた
0027風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:20:02.49ID:KBS4Dm7Fa
>>18
食事制限と運動やな
とにかくひたすら歩くようになった

>>19
1日1800kcalの中で好きなもん食ってたで
スイーツとかも普通に食ってたし
0028風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:21:14.67ID:KBS4Dm7Fa
>>20
100kgだったのは7年くらい前や
そこからダイエットと停滞を繰り返して、2ヶ月前に73kgの状態からスパートかけ始めた
0029風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:21:35.88ID:svQ4b2aGa
年始から89→84.5や
早くも落ちなくなってきた
0030風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:22:02.73ID:95ouWon+0
やるやん間接への負担は相当減るやろ
0031風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:22:14.42ID:KBS4Dm7Fa
>>26
運動、特にウォーキングやな
昔は走ってたんだけど膝逝った
0032風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:22:21.92ID:iKEKenJ8d
ワイ1日1食+糖質制限+筋トレとかいうめちゃくちゃなダイエットで100kgオーバーから3ヶ月で75まで落としたわ
土日をチートデーにしてたから続けられたけど
0033風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:22:23.42ID:svQ4b2aGa
>>28
長かったな
続けられるのすげーわ
0034風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:22:39.42ID:KBS4Dm7Fa
>>30
右膝はもう手遅れなもよう
0035風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:23:20.67ID:KBS4Dm7Fa
>>33
あんま継続してないからこんなにかかったんやけどな
まあリバウンドはしなかっただけ偉い
0036風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:23:51.74ID:WlkO7Sg1M
米をオートミールにかえるだけでだいぶ痩せるやで
0037風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:24:38.77ID:95ouWon+0
>>34
左膝くんを大事にするんやで
0038風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:24:56.22ID:n7q6db92p
https://i.imgur.com/dxgoMa8.png
元旦100キロワイも対抗してええか？
骨太やから目標は75や
0039風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:24:56.64ID:KG7xyuICd
皮なんて割とお金かけずに切ってもらえるんじゃないん？
0040風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:25:24.26ID:j5UiS07g0
ワイもウォーキング目的にポケGoやってるけど98→80くらいで停滞しとる
0041風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:25:48.96ID:lZ82G4ibM
立ってる時は皮余ってる感じないけど腕立て伏せの体制になったら皮ダルンダルンで草生えるわ
0042風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:25:50.03ID:6Ce22QOw0
https://twitter.com/6ebo7j/status/1485618889237331971?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0043風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:26:08.71ID:lHoZbWdl0
体はやせたんだけど顔だけ不変でタイムマシーン3号の関のままの先輩がおるんだけどどう褒めようか困る
0044風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:27:09.39ID:qL7jMKALd
そのダルダルの皮切ったら2キロぐらいいけるだろ
0045風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:27:39.59ID:lygkDTygM
引きこもりとかデブってて、いきなり走り出すと膝が一発で死ぬ
ウォーキングは安定して痩せれるからええよね
0046風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:27:44.20ID:ENO5vhrB0
なにがんばったんや
0047風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:28:06.39ID:Brl1TOyj0
わいも今月からガチっとる
0048風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:28:12.00ID:NzB7CqcJp
ようやっとる
0049風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:28:40.69ID:Wi/f8wvNp
最近筋トレの頻度減らしてジムでのジョギング増やしたら今月も2キロ減ったわ
0050風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:29:12.66ID:DI8Z6Iuzd
70くらいでやめないのはすごい
でも100までいける体格で67じゃもう標準じゃないの
0051風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:29:58.81ID:n7q6db92p
>>50
ワイそのくらいまで痩せたことあったが割と病的にガリガリやと思うわ
ほほ痩けてたし
0052風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:30:12.74ID:IwojQ+6c0
どれくらいあるくんや?
0053風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:30:14.88ID:WlkO7Sg1M
皮切ればええやんとググったら132万円以上かかるやんけ
0054風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:30:17.05ID:b0SNh+0Xa
>>38
ワイもあすけん使ってるわ
0055風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:31:02.45ID:MvuWGHEla
ワイもプール行きたいけど嫁さんがキレるわ
0056風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:31:06.57ID:KBS4Dm7Fa
>>40
停滞期はあるわね
運動量増やすか食事減らすかせんとな
0057風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:31:30.42ID:glCegUXt0
>>54
あすけんの女、厳しいよな
0058風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:31:31.40ID:KBS4Dm7Fa
>>38
このアプリいいよな
0059風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:31:42.04ID:Tbl9LzDG0
ワイも去年の10月ぐらいから初めて90→77なったで夏までにあと7キロは落としたいわ
0060風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:31:47.32ID:Brl1TOyj0
>>55
なんでや
0061風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:32:07.22ID:cB5aFuZFd
ビフォア見せろよアフターはいらん
0062風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:32:30.15ID:n7q6db92p
>>54
カロリー記録するようになってたからお菓子食う頻度爆減りしたわ
0063風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:32:31.37ID:KBS4Dm7Fa
>>57
あすけん女「今日はクリスマス♪今日くらい美味しいケーキやチキンを食べましょう♪」
ワイ「せやな、ちょっとくらいカロリーオーバーしてもええか」
あすけん女「本日は23点です」

は？
0064風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:33:02.98ID:9+lhpbFfM
>>53
ヒエッ…
0065風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:33:12.07ID:KBS4Dm7Fa
>>41
わかる
風俗で正乗位してる時とか(うわっ醜いな…)ってなった
0066風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:33:19.89ID:n7q6db92p
ちな100キロ当時のワイ
https://i.imgur.com/LIpbYu6.jpg
0067風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:33:49.65ID:KBS4Dm7Fa
>>45
ワイはこれでも動けるデブで学生時代からバリバリ運動しまくってたせいで逝ったわ多分
0068風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:34:02.98ID:qQm41jK/d
>>63
草
0069風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:34:05.12ID:n7q6db92p
>>63
摂取カロリー1800前後にしてたら毎回60点台やわ
あんま気にしてへん
0070風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:34:37.69ID:KBS4Dm7Fa
>>50
数字上はそうやけど見た目マジで醜いねん
場合によっては60まで落とさなアカンかも
0071風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:35:17.11ID:XxspcG9T0
ワイ腹にあんま出てないタイプやから痩せたらあんま皮余らんかったわ
肉割れはやべーことになったけど
0072風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:35:43.94ID:n7q6db92p
>>70
筋肉つける方向にシフトした方がええんちゃうか？
0073風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:36:08.99ID:opvEoFrI0
ダルダルになった皮って元に戻ることあんの？
0074風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:36:45.42ID:jyuytQfm0
>>12
すごいわ
ワイもほぼ同じ身長で81kgあるから減らしたいんやがなかなか減らん
0075風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:37:04.28ID:0dYErhw6d
体見たい
というか皮みたい
0076風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:37:23.08ID:sqvWGp0na
>>66
今の姿見せて
0077風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:37:38.00ID:d71JEwvaM
歩くってお前ら毎月何十万歩歩いてるの？
60万歩くらい？
0078風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:38:02.39ID:D9jiMV5U0
ワイも100から始めて今78やわ　イッチすごいな
0079風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:38:03.31ID:jyuytQfm0
>>69
2000くらい取らんとお前無理してるやろって言われるな
0080風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:38:40.74ID:KBS4Dm7Fa
>>79
ワイはそれ鬱陶しいから基礎代謝の設定を下げた
0081風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:39:05.75ID:LIGmhCkK0
>>66
これで100キロなんか
服着てたらちょっとぽっちゃりしてるかなくらいに見えるな
0082風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:39:54.39ID:n7q6db92p
>>76
先週の月曜くらいのやつ
https://i.imgur.com/7JoPxaS.jpg
0083風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:39:54.95ID:TCHv5zjBa
>>66
これで100なんか
身長高いのか筋肉凄いのか
0084風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:40:07.07ID:Ax4l6j2B0
ビフォーアフターの写真ハラディ
0085風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:40:26.89ID:mkzIfVGy0
100から60台まで行くってことは元が痩せ気味だったんか？
ワイケツと脚太くて痩せてた学生のときでも70弱くらいあったから年取ってどんなにダイエットしてもその辺で止まるわ
0086風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:40:47.61ID:jyuytQfm0
>>82
皮だるんだるんやな
0087風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:41:12.23ID:sqvWGp0na
>>82
サンガツ
やっぱり下の腹ダルダルやな
0088風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:42:08.79ID:p7zfytm3M
やっぱりエアロバイクよ
0089風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:43:47.36ID:n7q6db92p
>>83
174センチやで
>>86
>>87
今のところ皮というかお肉やけどな🥲
0090風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:43:52.38ID:Rd17BsKg0
何年かかったん？
0091風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:44:36.10ID:CEOLiwiZM
すぐ戻るで
0092風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:45:02.94ID:uwO4uXQ8p
ワイのモチベーションも上がったわ
サンキューイッチ
0093風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:45:18.14ID:mzLAAhu70
ワイ元64kg、3年で86kgに成長
昨日からリングフィットネスとみんゴルVRでダイエット開始や
0094風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:46:56.68ID:q5uXBMfEp
元デブやが余った皮は筋トレでマシになるぞ
0095風吹けば名無し2022/01/25(火) 08:47:09.31ID:ECpowHFw0
ワイ去年から始めて120から58にいけたわ、今フルマラソン目指して頑張っとるわ
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