前にジム・ドリーヴァーが紹介されていたので読んでみたら、その中のかなりプロセスと近い。
ジム・ドリーヴァーという人はよく知らないけれど非二元性系の人らしい。

そのやり方は、不快な感情を見つめる。その元になっているストーリーを認識する。真実を認識すると
いうものなんだけど、自分が気づき、意識であることが分かっても、一度発火したエゴは
強力で、それが撒き散らす感情に巻き込まれないようにするのはなかなか大変。
でもまずはがんばって感情を見つめることに慣れましょうとのこと。

でも、エゴは、環境を私 vs. 世界と認識すると強烈に動き出してしまうし。
プロセスの場合はホログラムという考え方を出してくることで、全ては自分の意識が作ったものだ、
と認識することを段階に含めることで、エゴが暴れだすのをかなり抑えることができると思う。

ジム・ドリーヴァーの本の行き着く先は、真の自分に気がつくこと、今まで自分だと思っていたものが
自分ではないことが分かっていること、悟りなんだけど、
もしプロセスが同じこと、本当の自分、世界に対する認識を改めるということを目指しているなら、
プロセスの方が、かなりやり易い気がする。

マネゲ本の現世利益的な脱出ポイントの内容に惹かれてプロセスをやっている人も多いと思うけど、
プロセスも同じこと、悟りを目指しているかもしれないよね。
え、そんなことするつもりは無いんだけどって人も多かったりして。