ギター歴20年になるヘタッピですが質問です。

6＆4弦の解放をP指で交互にズンチャッズンチャッ…と回して規則的なリズムをキープしつつ、残りのimaでメロディーラインを自在に弾けるようになりたいのですが、それに特化した練習方法はありますか？
どうしてもPの動きに他が同調してしまいPのリズムがキープできません。

よろしくおながいします。

m(__)m