>楽器持った状態で弓1cm浮かせて音出さずに弾くって奴かと思った
>うまく脱力するにはいい練習方法

そんなことしていたら脱力どころか余計に力が入るようになるよ。
弦との摩擦、弓の圧力を右手で感じることをしないでボーイングが上達することはない。
もし、そんな方法を先生がすすめているなら、先生を変えたほうがいい。
大人がいつまでも上達しないで長く生徒になってもらう手段としか思えない。

レイトが上手くなる方法は、ヴァイオリンを弾く以外のときに、ヴァイオリンの真似ごとは絶対にしないこと。
毎週レッスンに通って、少しでも変なところを頻繁に直してもらうことだ。

上手くなる方法というより、正しい奏法を身につけるには、だな。
上手くなる方法と言うと、「上手くならないでいいから、楽しくひけばいいから」
と負け惜しみを言う人間が出てくるから。