ヤバッ！　昨日の夕飯、大爆発

家でボルシチ＋パンドミ２枚＋ツナサラダ。
外に出てお気に入りの豚骨ラーメン屋で一杯。
その足で駅近くのラーメン華月でげんこつラーメン＋ギョウザ
家路の途中のミニストップでクリーム入りメロンのパン＋ミルクパン

多分,上記合計で約4000Kcal･･･2.5日分のカロリーを一食で摂取･･･