ttp://aok3.web.infoseek.co.jp/mp3vsatrac.htm
ttp://aok3.web.infoseek.co.jp/enco_matome.htm
このサイト見る限りではATRAC3plusは256kbpsにしておいた方がいいかも

RH1でMP3再生が良くないとも聞かないし、実際聞き比べても差を感じないので
mp3の192kbpsで音声データ作るのが一番効率よさそうだ。