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X JAPAN THREAD SHOCK #50〜TAKAJIN go to HELL〜
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0167
整理番号774
2008/02/29(金) 23:41:56
ID:IVf6SHsUO
筋トレはシンプルに腕立て+背筋+腹筋+スクワットで十分。それかビリー
健康を考えたらジョギングが一番良いけど。
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