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†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ 30†
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レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0952
Nana
2008/02/18(月) 05:33:01
ID:R//3ZgHCO
一日一食
腹筋・ダンベル・腕立て最低50回以上
一週間で５キロ減少
朝昼は豆腐
その日の体調にあわせて距離を変えて走る
一ヶ月で１２キロ減少
朝昼晩うまい棒のみ
３日で４キロ減少
全部含めてのリバウンド１３キロ
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