>>836ｻｿ
834です。
効果はやっぱり個人差があるだろうし、やる時間・環境にもよると思う。
ちなみに私は、時間がある日は1時間でない日は30分。食前食後1時間を避けて、夜だけ。
朝したいけど眠いから出来ないんだよな…。

とりあえず詳細は>>838ｻｿのリンク先へどうぞ！


眠い…でもショコしなきゃな。頑張るぞー！