>>391
爪が変色してるのは、履いていた靴に爪先が当たって、内出血してるからだと思う。
爪の傷って治りにくいから、いつまで経っても痛みや腫れが引かないようなら病院に行くように。
それに、ハイヒールやピンヒールは外反母趾の原因になる可能性があるからね。気を付けなよ。

今後のライブでの対策としては
・ワンサイズ大きめの靴に変える（靴の中にできる余計な隙間は中敷きなどで調整する）。
　もし無理して女性用の靴を履いているんだったら、悪い事は言わないから自分の足に合ったものを履く事。
　参考：>>334-335
・ゴスorゴスロリならスカート丈を長くして低いヒールの靴にしちゃっても良いかも。
・ライブが終わったらすぐに靴を脱いで、痛みがある所を中心に冷やす。
　帰宅後orホテルでの入浴も足が温まりすぎないよう短めに。
　寝る時は足首の下に枕を入れて高くしてやると、無駄に血流が良くなり過ぎなくて楽になると思う。