157/53→157/55

ここ1ヶ月ぐらいで太った。
ストレッチやマッサージ、ゴロゴロしないようにしたり出掛けることを心掛けたり、運動して抑えようとしたのに太った…
食事も前より抑えてるし間食はしないのに太るからモチベーションが全く上がらない
運動量足りないってことなのかな…