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ここ一ヶ月食事制限して腹筋などの筋ﾄﾚもしたのに体重が1ｷﾛも減らないんだorz
私なりに努力してるつもりなんだけどこうも変化が無いと悲しくなってくる…。
あと2ｷﾛどうしても減らしたいんだが何か良い方法は無いでしょうか。