五年前まで激ピザだった漏れ。
五年かかってようやく
154/68→154/50
最近本当に目に見える程にやせた!!
彼氏もできた！

漏れがしてたダイエット方法、参考にならないかもしれないけど投下!!

飲み物を水とホットドリンクだけにして、三食は野菜中心。雑炊とかクッパならバランスもいいしおすすめ！

お菓子が食べたくなったら丁寧に歯を磨くか無糖ガムの
我慢できないときはガ●ガリくんか和菓子を一個だけ。

毎日バスに乗ってた距離を自転車にして帰りは音楽聞きながら自転車ひいてあるいてた!

最初はなかなか効果でなかっんだが、途中バイトとかはじめて生活リズムが調って痩せた★

あと悩みなんだが足ばっかから肉がおちて気持ち悪い逆三角形な体型なんだ…
上半身てどうしたら落ちるんですか？

目標は154/45！
痩せたら念願のへそピあけて腹みせするんだー!

携帯からながながｽﾏｿ；