>>161
ttp://shopping-japan.seesaa.net/
ＤＶＤの宣伝動画だけど、
ここの動画に１〜７日目の一部の動き（早いから凝視してね）一応あるから、
真似してやってみるだけでもかなりきくと思うよ。

がんがれ