>>522です
レスありがとうございます。

>>523さん
先月半ばくらいから大体一週間ごとに12G→10→8G→6Gです。
やっぱり安定しづらいんですか。
御意見ありがとうございます。

>>524さん
友達の言うことを鵜呑みにした私も馬鹿でした。
安定してからの拡張が一番なんですね、今度からは安定するまでちゃんと待ってから拡張するようにします。

>>525さん
きちんと安定させたいのでステンレスのバーベル買ってこようと思います。
それにあまり触らないほうがいいんですね、気をつけます。
ケア頑張って続けます、ありがとう。