一つ相談させてください。
ここ半年くらい眠れない、仕事に行こうと思っていても憂鬱になり足がすくみます。(何とか行ってますが…)
人と話すのが怖くなったり、ぼーっとしていたり…。一人になると急に恐怖感が襲ってきます。
今まで眠れない時は、市販の睡眠改善薬を飲んでいましたが、全く効果がありませんでした。
仕事が忙しく、なかなか病院に行く機会がないのですが、やっぱりちゃんと行って処方してもらった方が良いんでしょうか…。