>>331
私も数年前までそうだったから(今はだいぶ落ち着いてきた)よくわかるよ
悪い考え方のパターンができてしまって、抜け出せなくなるんだよね
性格といえば性格だし病んでるといえば病んでる
中高生だと、そういう傾向は特に強くなりがちだから年齢的な問題もあるかも

お友達が困らない程度に相談してみたらどうかな
私の場合は不安とかがすぐ表に出てしまって友達に迷惑かけたりしてしまったけど
それでも仲良くしてくれる友達がいるんだって実感して不安が少しずつ減っていった
今は、新しく仲良くなった人とかだと不安になるけど、昔からの友達に対しては不安にならなくなったよ

辛くて仕方ないなら心療内科やカウンセリングを受けるのもいいと思うよ
悩みを聞いてもらうだけでも気が楽になるし、アドバイスがもらえたりもする
ちなみに精神安定剤は処方箋薬だから医師に出してもらわなきゃ手に入らない
薬は飲まないにこしたことはないし、できれば頼らない方がいいとは思うよ