相談させてください。

私の姉の事です。
姉は昔から機嫌が悪いとドアなどを思い切り強く閉めるんです。
そのせいでここ数年、物音が怖くてたまりません。
今姉とギクシャクしていて、姉が自分の部屋を出入りする度にビクビクして身構えてしまいます。
ドア以外の音にも敏感になってしまったし、姉以外でも赤の他人が大きい音を立てると「あの人機嫌悪いのかな？」って不安になってしまいます。
これを何とか克服したいのですが何か良い方法はないでしょうか？
姉がドアを強く閉める度に凄く怖いしストレスもたまります。
こんな自分が情けなく思えるし、このままずっと物音にビクビクする人生も嫌なので本当に悩んでます。
友達や親に相談しても真剣に聞いてもらえないのでここで相談しました。
よろしくお願いします。