くだらない＆汚い相談ですみません。

私は自宅以外のトイレで大をするのをためらってしまいます。
出そうになったら我慢して家まで帰ります。

そして今月末に本命盤のFC旅行があって、
旅行中したくなったらどうしよう…と悩んでいます。
毎日一回は出すので我慢するわけにもいかない。
何かいい方法はないでしょうか？

別にいじめがあったというわけでなく、
ただ単に恥ずかしいだけだと思います。

真剣に悩んでいます。
アドバイスお願いします。