やべぇ…自分の筋力の落ち具合、想像以上だったorz

昔は立ちブリッジを悠々とこなし(体育の時間に皆のお手本で演技させられるくらいだった)、ぽちゃだけど筋肉はそこそこあるって感じだったのに。
今じゃ腹筋１回すらまともに出来ないです。腹筋50回が余裕だった頃はいずこ??ｗ


びっくりしすぎてｶｷｺしてしまったｽﾏｿ(´･ω･｀)
ところで、通常の腹筋で下腹まで絞ることって出来るかな？