ここを見てダイエットをスタートして1ヶ月経とうとしてるんですけど、生理が始まりそうで‥3日位まで重いんですけど、3日の間はトレーニング休んでも大丈夫なのか心配（´・ω・｀）生理が重い方はどうしてますか?