>>574
下っ腹ﾎﾟｺﾘﾝは腹筋が無いのも関係あるけど、姿勢の問題。
猫背だと内臓が曲がって下っ腹が出るらしい。
姿勢良くすると、それが直る＋>>576の通り、新陳代謝も変わる→痩せやすくなる。

あと普通の腹筋だと上二段の腹筋が付いて下腹部に付かないので、下腹部の腹筋を鍛えた方が良いとオモ。(体験談)
そんで、腹筋したら同じ回数背筋もしないと腰痛めるYO！


つても、姿勢矯正だけで腹筋付くし>>575の言う通り見目が変わる。

筋トレ面倒な人は、ショコにプラスして、姿勢を意識したら良いとオモ。


長文ウザレスすまんね(･ω･`;)