>>376ﾉｼ
僕男で152cm/34㎏なんだけど、プロテイン飲んで鉄棒と腹筋と縄跳び１日1000回してたら一ヶ月で二キロ増えたよ！
ガリも辛いよね。お互い頑張りましょう！