160/55→160/45!!
出来るだけ早く痩せれるよう頑張るぞ!!

欲しい服を試着したらボタンがしまらなくてかなり凹んだ(´;ω;`)
前にも聞いてる人いたけど下半身(特にお尻)を痩せれる方法あったら教えてくださいm(__)m


ちなみに夜●時以降食べないダイエットはわりと効果あるのでオススメ。
それとか晩御飯食べる前に寒天食べたり。
けど空中で自転車こぎは一瞬細くなるけど筋肉つくのであんまりオススメしません。