生理終わったから今月からまた頑張るぞ!!(｀・ω・´)
生理中、前は痩せにくいしホルモンバランスが乱れるから無理はしちゃいけないらしいよー。
痩せようじゃなくて体重キープに重点を置くと良いらしい。

背中の肉を上手く落とせる運動って何かな……。