>>112ですが、変化なしorz
メニュー追加するべきだと思うが(特に有酸素運動)なかなか暇がないので、何かあったら教えて欲しいです。
ショコはちょっとした時間にやっているんですが…減らないのはやっぱり悲しいorz
見た目は腹筋背筋のお陰か背中の肉が取れ、腹もだいぶへこんできました。(もともとかなりの幼児体型…)

あとこないだ聞いたんですが、顔が小さくなる&代謝がよくなり肌の調子がよくなる体操を書いていきます。
・眉毛を上げ下げ
・唇を耳の方向へ伸ばす→すぼめる
・口をまげてヒョットコ顔体操
長い期間やってると効果があるみたいです。
皆さん頑張りましょう(・∀・)