チーズは脂肪分高いんじゃないかな？
あとパン自体が米より太りやすいみたい。



宣言。
ダイエットしつつ
夏までに体力上げる。
145/47→145/41

･お菓子控える
･食っちゃ寝しない
･縄跳び30分以上を日課にする
･腕、脚、腹の筋トレとマッサージを欠かさない

ここ１ヶ月で８㌔激太りした…orz
６月のライヴまでには
絶対元に戻す！