>>79
朝　：普通のおかずに御飯×３
昼　：蕎麦
間食：３１アイス
夕　：和風おろしハンバーグとタルタルカキフライの定食
夜中：ロールケーキ、小豆アイス、ピザパン×２


止まらない……orz
カロリー半分こしようか