誕生日の人、おめだよ!

今日彼氏と泊まりなんだけど、枕変わって寝にくいし、
彼氏寝相悪いしイビキうるさいし……泊まりのときいつも眠れない。
元々寝付き悪いんだけど、上手く寝る方法ないかな?