>>812
別に神ではないのですが…

秘訣(？)をお教えします

主食をご飯･パンではなく温野菜(人参･キャベツ･等)にする
朝･昼は水のみで済ませ、夜は思うがままに食べる

間食したくなったらこんにゃくゼリーかダイエットウィダーを食べる
最近0キロカロリーの物も出てきたのでカロリー重視したいならばそちらを選んでも良い

少しでも良いから運動する(自転車等)

半身浴(お金があったら岩盤浴)

デトックスをすれば美容にも良い