ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ(´･ω･｀)
皆食後どのくらい経ったら運動してる？

あとｵﾊﾟｲ落とさずに痩せるにはやっぱりｻﾗｼとかで胸潰して運動するのがいいのかな？