>>114
貧血??

肉が嫌いなら、マグロの赤身やヒジキが良いよ。
動物性食品のほうが吸収率が高いって

後、やかんの中に『鉄たまご』っていうの入れて使ってると、
お湯に鉄分が溶け出して、結構補給できるらしい。