デブスバンギャの言い訳
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0845Nana
2006/05/06(土) 19:24:35ID:0v9P4n11Oもしかしたら速筋のほうが多いのかもしれないね
速筋っていうのは、短時間で大きな力を出す筋肉
これが発達している人は
短距離走選手とか、陸上選手とか比較的見た目が逞しい人が多い
逆はマラソン選手
あれだけのハードなトレーニングをこなしているのに
見た目はガリガリ
遅筋が発達しています
速筋が多い人は、筋肉を柔らかくするストレッチなどをやりながら
有酸素運動を続ければ、だんだん細くなっていくと思います
ちょっと説明苦手なのでわかりにくかったらすみません
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