胃腸が痛いんだけど

ﾘﾝｺﾞ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾐｶﾝｾﾞﾘｰ、ｱﾛｴかﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾖｰｸﾞﾙﾄ、お茶漬け

どれが一番胃腸に優しいかな?
薬飲まなきゃだから何かしら食べないといけないんだ(´･ω･｀)