>>623
漏れも>>630たそと同じやつ(｀・ω・´)
難しいほうが痩せると思って、がんがって難しいやつ覚えてるよ。

あと、なるべく振りは大きくやってるかな。

漏れはやる前に腹筋＋背筋20回〜40回くらいとストレッチしてからやってるよ。


腕とかよく使うから、最初は筋肉痛になるかもだが…(・ω・`)


みんながんがろ！