＞６２３です。
漏れが今やってるのは、グレープフルーツ＆牛乳ダイエットです。
グレープフルーツをご飯の前に1個食べる。そうすると知覚過敏で歯が痛くなるから
ご飯あんまし食べられなくなる。腹が減ったらとにかく牛乳。それこそ浴びるほど、
気持ち悪くなるまで飲む。どうしてもお腹が空いて辛くなったらチョコを食べる。
カカオ70%以上のものがいいです。
あと、運動。駅から学校が遠くて片道45分はかかる降り、昇り有りの道。
いっつも遅刻ギリギリで早歩き。もちろん往復。家に帰ったらすぐバイトに。
5時から12時半まで立ちっぱなし動きっぱなし。
かなりキツイですが、まあ、痩せますよｖ