>>326
力士は1日2回の食事＆運動後に大量に食べるから太るんだよ〜
でも食事後は飢餓状態で吸収しやすい状態なのも事実。
今調べたら、軽く食べて運動、その後食事が一番いいみたい。
もちろんカロリー的には両方で1食分、バランスの良い食事が必須。

でもここまで気を使ってダイエットしてるとストレス溜まりそう。