最近やってるのは｢ポリバケツ｣みたいに顔の筋肉使う運動。
私は上向いて好きな盤とかの歌を歌うor口パクやってる。
勿論顔の筋肉いっぱいいっぱい使ってね。
一曲分やると結構疲れるけど好きな曲なら割とノリながら出来るし
何よりデコルテ周りとかすっきりしてくるからお薦め。