横浜乗り換えについて聞いた＞942です。
実行してきたのでお礼がてらレポを。

結局みなとみらい線へ乗り換えることにしたんだけど、
東京発の東海道線は一番後ろの車両に乗ると、
横浜駅のホームの端の下り階段に激近い。
そのまま階段を下りると改札が目の前。
改札をでたらすぐ左の階段を下り、さらに右側の階段を下りるともうみなとみらいの改札が目の前に。
この方法で走ったら2分で乗り換え成功したよ。歩いても5分もかからないと思う。

新高島駅の3番出口をでたら真後ろがブリッツ。おかげさまで19時前に着きました。
ちなみに帰りは歩いたけど地下街のポルテがわかりづらいので急いでるときの徒歩はおすすめしない。
まずサイトにある7分じゃ着かないと思う。

長々とごめん。よかったら参考にしてね。ありがとう。