>>273

食パン　　　264(kcal)
フランスパン　　　279
ロール 　　　　　 316
クロワッサン 　　 448
ナン　　　　　 262
うどん(生) 270
そうめん　 356
中華めん(生) 281
スパゲティ(乾) 378
生ふ 163
焼きふ,車ふ 387

可食部100gあたりのエネルギーと書いてあります(家庭科の資料集に)
何か知りたい食材があったら出来る限り調べます(´∀｀)